Emoties
Gedachten
Normen & Waarden
Emoties en gedachten beïnvloeden elkaar over en weer.
Ze komen spontaan op, maar je kunt ze ook beïnvloeden.
Normen & waarden neem je onbewust van anderen over of je kunt ze bewust zelf kiezen.
Via Mindfulness kun je je emoties en gedachten in stilte observeren.
Je emoties zijn diep verbonden met wie jij in de kern bent.
Ze wijzen naar dat wat belangrijk is voor jou. Ze wijzen naar je behoeftes.
Soms worden emoties wel de taal van de ziel genoemd.
Het is daarom belangrijk dat je je emoties leert voelen en voor jezelf benoemen.
Zodat je leert wat je ziel je wil vertellen.
Zodat je zorg kunt dragen voor je behoeftes.
Daarbij is het belangrijk te leren hoe met deze boodschappers van de ziel een dialoog aan te gaan.
Want ongefilterd door bewustzijn kunnen emoties met je aan de haal gaan.